top of page


Feb 13 min read
Любовта към себе си - егоизъм или нужда
Темата за любовта към себе си често поражда доста дебати. Трябва ли да поставяш нуждите си на първо място и да се грижиш за себе си или...
5 views0 comments


Jan 13 min read
Рестартирай метаболизма си в 6+ лесни стъпки
Чувстваш ли, че метаболизмът ти е спрял на пауза след поредицата от празнични дни, придружени от смях, веселие и изкушаващи трапези?...
14 views0 comments


Dec 2, 20243 min read
8 начина да запазиш форма по време на празниците
Празниците – онова вълшебно време от годината, когато ароматът на прясно изпечени сладкиши, уютът на семейните събирания и отрупаните...
10 views0 comments


Oct 27, 20244 min read
6 причини за слаб имунитет
Най-вероятно знаеш, че основната роля на имунната система е да те предпазва от нашественици и да поддържа функциониращ баланс в тялото....
8 views0 comments


Oct 15, 20244 min read
5 външни фактора, които оказват влияние върху имунитета
Храниш се пълноценно? Спортуваш редовно? Сънят ти е отличен? Обръщаш внимание на емоциите си, защото вече знаеш, че и негативните мисли и...
13 views0 comments


Sep 29, 20243 min read
Солна терапия – решението за правилно функциониращ имунитет през есенно-зимния сезон
За никого не е тайна, че предстои есенно-зимния сезон, а с него традиционно се задава поредния катаклизъм. В засада дебнат търпеливо...
7 views0 comments


Aug 6, 20244 min read
Как да си помогнеш при болки в стомашно-чревния тракт
Болката в стомашно-чревния тракт, още позната като абдоминална болка, е общ термин, който обхваща много здравословни състояния. Тя може...
13 views0 comments


Jul 30, 20244 min read
Как да си помогнеш при болки във врата
Болката във врата – добре позната както на децата, така и на възрастните. Най-предизвикателна е когато се появи съвсем неочаквано и без...
6 views0 comments


Jul 22, 20244 min read
Как да си помогнеш при болки в ставите
Болките в ставите носят добре познат дискомфорт на мнозина. Някои изследвания показват, че около една трета от всички възрастни изпитват...
23 views0 comments


Jul 1, 20244 min read
Как да си помогнеш при навяхвания или растежения
Болката не чака за твоето позволение да се появи. Тя просто пристига, когато най-малко очакваш. Една от най-честите изненади спада в...
8 views0 comments


Jun 9, 20244 min read
Как да се наслаждаваш на сияйна и еластична кожа през лятото
Лятото наближава, а с него и желанието за по-леки дрехи, пясък, вълни и морски бриз. Често се препоръчва в топлите дни употребата на...
9 views0 comments


May 28, 20244 min read
Как да преодолееш платото при отслабване?
Понякога, дори и да си на най-добрата възможна диета, отслабването спира и си в задънена улица. Кантарът показва все едно и също число,...
101 views0 comments


May 14, 20244 min read
Изпитваш ли тревожност? Помогни си със следните практични съвети.
Тревожността все повече набира популярност в наши дни. Тя често е придружена от дългосрочен стрес и влошаване на цялостното здраве, което...
6 views0 comments


May 1, 20243 min read
Ще загубиш ли форма и на тези празниците?
Месец май – синоним на празници, всенародно веселие, отрупани трапези, безкомпромисно хранене, липса на движение, малко сън... За някои...
10 views0 comments


Apr 16, 20244 min read
Сънят – скъпоценен и недооценен
За поредна вечер се отправяш към леглото. Умората е превзела цялото ти тяло и знаеш, че ще заспиш веднага. Да, но някой друг път! Въртиш...
17 views0 comments


Mar 31, 20243 min read
Пролетна умора? Не и този път!
Земята се събужда от зимния си сън, за да поема глътка въздух за ново начало. А в теб покълват семенцата на пролетната умора, които скоро...
46 views0 comments


Mar 20, 20243 min read
Пролетните алергии - как да се справиш?
„О, пролет бързолетна, всесилна, искрометна, ти дойде многоцветна и всичко възроди!“ Теодор Траянов Пролетта дойде! Кичести дървета,...
37 views0 comments


Mar 10, 20244 min read
Скритата връзка между стреса и имунитета
Всеизвестен факт е, че здравето се влияе от много фактори отвъд храната, като сън, физическа активност, връзка с природата, житейска...
18 views0 comments


Feb 29, 20244 min read
Тайните на женската енергия
Месец Март – може би най-подходящото време от годината за отдаване на почит към женската енергия. Независимо че следващите редове могат...
27 views0 comments


Feb 24, 20244 min read
Целулит – кратък наръчник
Целулитът е едно от онези магични неща, които често кара хората да се срамуват да се разхождат по бански или да носят къси панталонки....
124 views0 comments
bottom of page