Знаеш ли, че не се нуждаеш от чувство за хумор, за да го направиш?

Заповядай на сесиите по Йога на смеха в Солна стая "Salty Fantasy", да отпуснем заедно напрежението и да се заредим за седмицата!Ще комбинираме ефектът на солната терапия с дълбокото диафрагмено дишане, което активираме с упражненията за смях, смеховата медитация и пранаяма, за да постигнем редица здравни, психически, социални и духовни ползи.

Какво е Йога на смеха?Йога на смеха или Хасия йога е откритие на индийския лекар д-р Мадан Катария.Йога на смеха е уникална практика от упражнения, комбиниращи безусловен смях (смях без причина)с йога дишане (пранаяма).По време на сесиите по йога на смеха се стремим да играем като деца и да развиваме нашата детинска игривост,а това се постига лесно в група, където разчитаме на огледалните неврони и принципа на “заразяването”.Смехът не е свързан толкова с физическия процес на смеене, колкото е до това да извадим на повърхността…