top of page

Любовта към себе си - егоизъм или нужда

Темата за любовта към себе си често поражда доста дебати. Трябва ли да поставяш нуждите си на първо място и да се грижиш за себе си или вместо това да помагаш приоритетно на другите? Дали любовта към себе си е егоистична личностна черта или е необходимата основа за оптимално здраве на собствените ти дух, душа и тяло?


За да разсеем всякаква неяснота и объркване, сме съчинили следващите

редове специално за теб.



Какво е любов към себе си?


Любовта към себе си буквално означава да се обичаш. Уви, това не се случва чрез купуване на пореден чифт обувки или вечеря в скъп ресторант. Независимо че подобни дейности биха доставили краткосрочно удоволствие, със сигурност няма да спомогнат да се заобичаш качествено и пълноценно.


Любовта към себе си е много по-комплексно състояние от това просто да си добре. По-скоро е непрекъснат процес, в който се учиш да се цениш и да влагаш енергията си в действия, които биха допринесли както на физическо, така и на емоционално, ментално, енергийно и духовно ниво. Или накратко казано – това модерно словосъчетание се класира като ключов компонент в оптималната грижа за себе си.


Ако все още се двоумиш по темата, замисли се кой е човекът, с когото ще имаш най-дълготрайна и постоянна връзка в живота си?! Отговорът е в отражението в огледалото. Всички останали връзки са просто преходни. Също така усвояването на изкуството да се грижиш съзнателно за себе си ще ти помогне да си от полза на любимите хора, защото ще можеш да им дадеш това, което вече имаш.


Всичко споменато дотук е различно от егоцентризма и нарцисизма. Тези две

състояния предполагат фокус върху себе си до непоносима за околните степен. Чувството за безупречност и перфектност обикновено водят до (не)скрито високомерие и презрение към останалите. И тук се крие основната разлика – отношението към себе си, което е огледално и на отношението към другите. Поемайки обаче по пътя на любовта, изтъкан от осъзнатост и мъдрост, всеки има уникалната възможност да се превърне в своята по- добра версия и да случи промяната отвътре навън по естествен начин.


Любовта към себе си на практика


Ето няколко идеи, които да пробваш, ако темата е нова за теб:


• Отнасяй се към себе си като към любим човек - с щедрост, търпение и доброта;

• Спри да се самокритикуваш и се приеми такъв, какъвто си;

• Осъзнай недостатъците си и реши да ги отработиш;

• Раздели се с негативния вътрешен глас, страха, вината, гнева;

• Потупай се по рамото за добре свършена работа до момента;

• Пусни оправданията и не чакай подходящия момент, защото той никога няма да дойде. Просто действай!;

• Изразявай емоциите си по здравословен начин, вместо да ги заравяш някъде дълбоко в сърцето си;

• Научи се да казвате „не” на хора и ситуации, които са токсични за теб;

• Разчитай на вътрешната си оценка, не на чуждата;

• Приемай и оказвай подкрепа;

• Избирай обкръжението си разумно;

• Дай си прошка;

• Живей с цел – намери личната си мисия и я споделяй с нуждаещите се;

• Бъди автор, а не второстепенен герой в собствения си живот. Не се колебай и се създай! Ако ти липсва увереност, нашето малко и сплотено общество е тук за теб:

• Обичай храма, в който живееш - тялото си. Ако искаш да се храниш правилно според личните си нужди, то тогава индивидуалната консултация за хранене е именно за теб.

• Опознай се в дълбочина с помощта на биорезонансната диагностика и разбери как да стимулираш естествения си възстановителен процес.

• Пробвай солна терапия (или халотерапия) за добро респираторно здраве и отличен имунитет.

• Погрижи се за душата си с класическа Хатха йога в солна стая. Така не само ще намалиш нивата на стрес, но и ще се насладиш на лечебните свойства на халотерапията.

• Възползвай се от СКЕНАР терапия, която ще подпомогне процесите на саморегулация и възстановяване на тялото на физическо и емоционално ниво.

• Отдай се на релаксиращ масаж и избягай от напрегнатото ежедневие поне за малко. Заслужаваш го!

• Разгледай нашите специални предложения и ги изпробвай до края на февруари.


За финал си припомни думите на Луиз Хей - „Любовта е великото чудодейно

лекарство. Да обичаме себе си, прави чудеса в живота ни.”


Да се отнасяш с любов към това, което природата ти е дарила, е избор. Избери да промениш собствения си свят, защото той е отражение на личното ти отношение към себе си. А то, от своя страна, ще даде отблясък в по-смислени взаимоотношения с близките си, обществото, света и всичко, което е.


За нас ще е истинска радост да сме част от пътя ти към твоето ново и осъзнато Аз!

2 views0 comments

Comments


bottom of page